Живой
Как жить счастливо?
Мобильная версия
  Вход
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - кто за?
На страницу Пред., 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, След.
 
Начать новую тему    Ответить на тему  Список форумов -> Спорт
Автор Сообщение
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 19:40     Ответить с цитатой

я редко пью один, но сегодня такой день :lol:
проехал 60 км на веле, чуть не сбил долпоепа школьника, через переднее колесо чуть не перевернулся тормозя, далее покупался раз 6, и чего то вечером не хватает
я бы еп бабу, но нет желающих :cry: все быдлоподстилки заняты уже
приходится бухать, чтобы достойно завершить день
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 19:42     Ответить с цитатой

Клип не лучший, я же слушаю намного тяжолую музыку
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 19:44     Ответить с цитатой

Спасибо Алекс что ты бухаешь иногда
Сегодня я бухаю




А вот моя музыка такая

так чувствую, я так живу



https://www.youtube.com/watch?v=_5lKiFcnUlM
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 19:50     Ответить с цитатой

Алекс ... у меня отпуск с 25 сентября
приеду к тебе в Тверь
ты как?
не помешаю ли твоей личной жизни?

В этот раз обещаю сто пудов приеду
извини, в апреле не получилось. я очень хотел
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 19:57     Ответить с цитатой

Приеду вместе с Марой
Кузя пусть встрепенётся....
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 20:01     Ответить с цитатой

Цитата:
alex_ писал(а): я редко пью один, но сегодня такой день :lol:


дававй махнём, сегодня такой день....
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 20:07     Ответить с цитатой

да я сам к тебе как нить заеду
просто нужно начать ездить
я чета побаиваюсь пока, ибо всю жизнь провел дома
записался специально в паломничество
счас я наезжусь, получу навыки
и как привыкну к тебе тоже махну
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 20:09     Ответить с цитатой

приезжай
я много уже не пью, но по бутылочке по три всяко угомоним....
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Июл 26, 2019 20:14     Ответить с цитатой

классная встреча получилась с Таськой и Малитой
Я не подвёл.....


https://www.youtube.com/watch?v=2rlYPb2plaY
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Июл 30, 2019 10:01     Ответить с цитатой

опять мой ЗОЖ сорвался, дня 3 пьянства, виновата погода: как то холодно стало и на улицу не выйти, не знаю чем заняться.
вчера пытался кататься на веле, одел зимнюю одежку, не вспотел - ну это вообще мазохизм кататься в таком холоде, накуй такое лето
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Июл 30, 2019 10:16     Ответить с цитатой

заметил, что чем больше у тебя вес, тем труднее не есть :cry:
вот раньше, когда я был худенький, мог днями не есть. Или там после шести не ешь, забыл :lol: ну немного так голод помучает и сразу отпустит.
счас же, когда выросло неслабое пузо, попробуй не поесть - организм жутко возмущается, чувство голода грызет не по детски :cry: а награда (кайф) от того что пожрал - неземная :lol:
а чтобы худеть, нежелательно забивать брюхо от отвала, жить нужно немного впроголодь, так вот этот голод меня уже измучил, хотя и завтрак и обед очень обильные. Стоко мяса я раньше не жрал.
вообщем, печалька моя борьба с весом, пока проигрываю. Спорт тоже результатов похудения не дал. Чем ты тяжелее тем труднее тебе бегать, и менее хочется этого. Вот такая вот ловушка в которую многие попадают и с которой нужно бороться чтобы победить таки заразу.
Тася
СообщениеДобавлено: Вт Июл 30, 2019 10:34     Ответить с цитатой

Цитата:
alex_ писал(а): заметил, что чем больше у тебя вес, тем труднее не есть :cry: .


верное замечание
Тася
СообщениеДобавлено: Пт Авг 09, 2019 15:25     Ответить с цитатой

Рассказ человека не выпивавшего 40 дней

https://m.nn.ru/news/more/na_dne_stakana_dnevnik_cheloveka_kotoryy_na_40_dney_otkazalsya_ot_alkogolya/66191635/?
Мне показалось, что довольно честно написано.
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Авг 09, 2019 18:59     Ответить с цитатой

не пить не сложно. Летом 1.5 месяца мне удавалось, да и счас не тянет.
трудно пару раз первую неделю. Общение с собутыльниками нужно исключить. И занять себя каким нить делом, чтобы не тянуло. Безалкогольное пиво лучше не пить.
я бы пил счас, будь вкусное пиво, но стало редкостное пойло, а дорогие сорта - подделка через раз. Т.е. прежнего удовольствия как раньше, потягивать пивко с рыбкой или колбаской - сразу хочется вылить эту дрянь. А тогда и смысла нет...
alex_
СообщениеДобавлено: Ср Авг 14, 2019 11:09     Ответить с цитатой

я седня на веле еду кататься, после недельной болезни еле выбрался.
погода обещается хорошей
alex_
СообщениеДобавлено: Ср Авг 21, 2019 9:47     Ответить с цитатой

бассейн. Старт на следующей неделе, для начала возьму абонемент на 15 занятий. Очень важно чтобы хоть эта тема "зашла" ибо принуждать себя постоянно я не буду, и брошу нахрен, а бассейн - это неиссекаемый источник эндорфинов на осенне- зимний период. Что то есть такое магическое в воде :lol:
alex_
СообщениеДобавлено: Пн Сен 02, 2019 14:04     Ответить с цитатой

наступила осень, а значит, прощай пьянство!
не очень то оно помогает от осенней депрессии.
опытным путем выявлено, что можно опасно сорваться.... в запой.
осенью обычно я не пью алкоголь совсем.
перерыв до весны. О весна! чудное время года! это тебе не унылая зима!
alex_
СообщениеДобавлено: Вс Сен 08, 2019 20:06     Ответить с цитатой

сегодня день борьбы с алкоголизмом :lol:
токо достал бутылку - а нет. нельзя :cry:
alex_
СообщениеДобавлено: Пн Сен 09, 2019 9:04     Ответить с цитатой

ну а я продолжу борьбу (с зеленым змием :lol: ). Цель - продержаться до весны
alex_
СообщениеДобавлено: Ср Сен 11, 2019 10:09     Ответить с цитатой

тоже катался по лесу, на веле, погода солнечная, очень доволен. Падает листва, приятный осенний лес.
Тася
СообщениеДобавлено: Ср Сен 11, 2019 12:42     Ответить с цитатой

Цитата:
alex_ писал: Падает листва, приятный осенний лес.


а я из приятных осенних занятий могу лишь похвастать, что на работу отправляюсь в летней футболке...

Почти как в песне:
"Целый день она писала водоотталкивающей краской
Лозунг: "Спорт - это здоровье!"
Хотя она сама из спортивных занятий
Увлекалась лишь закручиванием бигуди..."
Razz


https://youtu.be/9xW_Uwp3mlg
alex_
СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2019 8:59     Ответить с цитатой

200км за неделю проехал - чую так скоро помру.
лето, конечно, хочется догнать, но меру нужно знать.
вчера сократил маршрут, минуя шоссе - ну нафик эти машины
с придурками что вплотную проносятся, а мы свернем в лесок и поле :lol:
ямки, правда, но велосипед пока жив. И я
alex_
СообщениеДобавлено: Чт Сен 12, 2019 9:07     Ответить с цитатой

сегодня, если солнышко не сбежит, сгоняю на карьер, закрою сезон.
а выходные буду лежать на диване и отходить. Также куча домашних дел, что были отложены на потом.
alex_
СообщениеДобавлено: Чт Сен 19, 2019 9:13     Ответить с цитатой

бросать пить - нужно искать замену алкоголю. Рассмотреть для чего пьешь и как можно это заменить?
есть ведь и плюсы. 1е - сжигание кортизола. Чем теперь сжигать?
2. гашение избытка энергии (выпил - уснул). Чем теперь ее гасить? спорт, например.
3. общение с подругами приятелями что выпивают. Придется исключить. Пример: вчера звонил друг, не виделись полгода, звал в выходные встретиться, без пива никак, :cry: придумаю отмазку - не пойду.
4. алко как безудержное веселье. Как веселиться сейчас.
5. алко как катализатор творчества. Получится ли писать так трезвому? нет. Что еще пить - курить? :lol:
6. и т.п.
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Сен 27, 2019 9:42     Ответить с цитатой

вчера резко потеплело, +11 для осени уже рекорд! выглянуло солнышко, стало тепло и радостно, наконец то прекратился этот надоедливый дождь. Покатался на веле, посидел на лавочке, ветер был сильный, но теплый.
Все мышцы болят еще после бассейна, никак не отойду, выходные буду отсыпаться, под звуки дождя.
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 01, 2019 13:21     Ответить с цитатой

последнее время часто хожу пешком, долго прогуливаюсь после работы. Если нет бассейна в этот день. Выпавший снежок задает хорошее настроение. Вернулся к своим обычным прогулкам.
форма одежды - зимняя :lol:
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 01, 2019 13:38     Ответить с цитатой

очень важно не забрасывать свой внешний вид, продолжать напрягать организм физкультурой.
вспомните молодое время, когда качали пресс, чтобы весною девочки на вас засматривались :lol:
я всегда готовился к летнему пикапу и старался подкачаться, хотя бы немного, ускоренно, за месяц до весны :lol:
когда все это делать прекращаешь, когда говоришь себе "да кому я такой нужен? все бесполезно" тогда наступает апатия и духовная старость.
чтобы быть молодым душою, отжимайтесь регулярно от пола!
это не шутка. Это то что вы делали в лучшие годы, а перестали делать теперь.
верните себе веру что ваш организм должен быть прекрасен, что кубики на прессе нужны вам, что нельзя все бросать и опускать руки.
и, может быть, жизнь станет немного счастливее..
Начать новую тему    Ответить на тему  Список форумов -> Спорт
На страницу Пред., 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, След.
Администрация сайта уведомляет о том, что все материалы, которые могут быть восприняты неоднозначно, являются постановочными . Если Вам меньше 18 лет, покиньте немедленно сайт