Автор |
Сообщение |
alex_
|
Добавлено: Ср Май 20, 2020 11:12 |
|
|
летом много беготни и исчезает гурманство - это когда наслаждаешься вкуснейшим блюдом
обычно ешь что попадется и менее вкусное
важно не перебарщивать с макарошками
каждое лето мне раньше удавалось значительно сбросить вес
засчет что "не успел перекусить", "весь день проторчал на пляже где есть нечего", "перед бегом наедаться нельзя, а бег трижды в день " и т.п.
также тому способствовали огуречная и прочая травные диеты.
малокалорийная еда типа борщ из крапивы или щавля, и прочие изголения.
планирую все это включить и в это лето и сбросить хотя бы кг 5
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 20, 2020 11:16 |
|
|
Летом на улице почаще бываем, движений побольше.
Хорошее в целом время для похудения - лето)да и для всего остального тоже)
| |
|
alex_
|
Добавлено: Ср Май 20, 2020 11:16 |
|
|
готовить я умею хорошо, печь разные пироги
но не делаю этого ибо почему то полнеешь
чем больше вкусного, тем труднее удержаться
вообще, желающим похудеть нужно учиться готовить плохо
или какие нить отвратительные блюда типа каши овсянки
простая еда и в небольших количествах - вот секрет похудения
недоступный мне пока что ах какая вкусная жареная курочка!
| |
|
alex_
|
Добавлено: Ср Май 20, 2020 11:20 |
|
|
на даче так хочу шашлычки поесть.
возможно, следующие выходные пожарю
вот и начинай темы о похудании
пока анализировал захотелося
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 20, 2020 11:24 |
|
|
Но каши овсянки тоже вкусны бывают....
Я овсянку люблю и гречку тоже - с них не худеется
Худею только если совсем голодом сижу, в прямом смысле слова....но это очень грустно и навевает мысли о ненужности такой жизни....
| |
|
Тася
|
|
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 11:44 |
|
|
Так вот, есть у меня первые успехи) маленькие еще, но есть - 2 кг
Радуюсь, что процесс пошел, лед тронулся
https://youtu.be/EKRX8yPoO7A
| |
|
esch
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 13:18 |
|
|
Взвешался. 71. При росте 181. Куда мне нафиг худеть и так дрищ.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 13:28 |
|
|
Цитата: | esch писал(а): Взвешался. 71. При росте 181. Куда мне нафиг худеть и так дрищ. |
нет, конечно - тебе не надо, тебе в другую тему)
| |
|
Malita
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 17:17 |
|
|
Цитата: | esch писал(а): Взвешался. 71. При росте 181. Куда мне нафиг худеть и так дрищ. |
Где же дрищ? Нормальный вес, можно сказать, эталон 😄
181-110=71
| |
|
esch
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:22 |
|
|
Цитата: | Malita писал(а): Цитата: | esch писал(а): Взвешался. 71. При росте 181. Куда мне нафиг худеть и так дрищ. |
Где же дрищ? Нормальный вес, можно сказать, эталон 😄
181-110=71 |
Надо 100 вычитать, а не 110 (110 это может быть для женщин?). 70 кило с моим ростом мало. Тасю вон спроси какой я худой в реале.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:26 |
|
|
Цитата: | esch писал: Тасю вон спроси какой я худой в реале. |
да, худой.
| |
|
esch
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:27 |
|
|
Так я и говорю, что мне 70 мало.
| |
|
esch
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:35 |
|
|
С десяток кило вполне можно набрать. Но не набирается как-то само. Зимой в холода максимум 74-75. И всё. Потолок.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:39 |
|
|
Да, у всех свои направления - кто то сбросить никак не может вес, а у кого то наоборот набрать не получается...
| |
|
esch
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:43 |
|
|
Я набирать и не пытаюсь. Лучше так, чем с лишним весом бороться.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:44 |
|
|
Батчер тоже худой.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Ср Май 27, 2020 22:45 |
|
|
Цитата: | esch писал: Лучше так, чем с лишним весом бороться. |
согласна
| |
|
валдич
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 12:57 |
|
|
Бросил пить пива.И жрать.Трое суток без допинга.
| |
|
валдич
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 14:46 |
|
|
Бросил пива потому что мешает.Хочу перейти на график Лукьяненко.
Утром в 9.00 чашка кофе садимся за стол и пишем до обеда.После вновь пишем до 17.00.Хотя бы по 5 листов.В месяц набирается 100 листов.Неделя коррекция.Т.е по хорошему каждые 2 месяца новый роман.Без всякого вадохновения. Просто садимся и пишем. Хорошая мотивация.
| |
|
Batcher
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 19:05 |
|
|
Цитата: | Тася писал(а): Батчер тоже худой. |
Не сказал бы, Тась. То есть у меня нет излишнего веса, но на грани. Тютелька в тютельку иду. Замечаю что животик стал появляться. И если Алексу и Эйчу можно иметь вес и животик, при их высоком росте это вполне сойдёт скажем за солидность, то мне никак нельзя, буду выглядеть как колобок
Пора начать укреплять мышцы живота качая пресс систематически и не ради кубиков, а просто для тонуса чтоб
| |
|
Тася
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 19:20 |
|
|
Но кубики - красиво)
| |
|
Batcher
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 19:23 |
|
|
Так никто же не оспаривает этот тезис, что красиво, нет, нет, не оспариваем, что кубики это красиво... Не каждому только дано, к сожалению
Сейчас главное просто, чтоб над ремнём пузо не очень низко надвисало
| |
|
esch
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 19:28 |
|
|
С возрастом кубиков не будет хоть обкачайся.
| |
|
Batcher
|
|
|
Batcher
|
|
|
Batcher
|
|
|
Тася
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 20:37 |
|
|
Цитата: | Batcher писал(а): Продолжаю смотреть сериал "Как избежать наказания за убийство".
Там негр-полицейский, один из действующих лиц. |
мне показалось, что уж слишком много там негров....
| |
|
Тася
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 20:41 |
|
|
Цитата: | Batcher писал:
Сейчас главное просто, чтоб над ремнём пузо не очень низко надвисало |
согласна.
Есть еще один момент в мужском теле, который если он в порядке, то возбуждает (я же могу так сказать?) и наоборот, если не в порядке - то плак плак....
| |
|
Batcher
|
Добавлено: Чт Май 28, 2020 20:52 |
|
|
Цитата: | Тася писал(а):
мне показалось, что уж слишком много там негров.... |
Да, на квадратный метр чёрных там слишком многовато
В какой-то момент меня это стало напрягать, но потом как-то пригляделся...
| |
|
|