Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - кто за?
На страницу Пред., 1, 2, .4, 5, 6, 7, 8, .......................................48, 49, След.
|
Автор |
Сообщение |
esch
|
Добавлено: Вс Мар 11, 2018 4:47 |
|
|
Эспандер вообще жесть. У меня дядька такой был, дядя Коля. Эспандером все занимался. Здоровый пиз.ос. Руку как мне пожал чуть пальцы не переломал. У меня тож эта пружина была. Но, блин, тяжело ее тягать.
| |
|
Batcher
|
|
|
Тася
|
Добавлено: Вс Мар 18, 2018 9:11 |
|
|
Я тоже хочу зарядку регулярно делать.
Попробую.
| |
|
Тася
|
|
|
alex_
|
Добавлено: Чт Авг 23, 2018 14:20 |
|
|
взял седня водочки - по сравнению со спиртяжкой - такой кайф
все же очень унылое пойло я пью.
я просто смотрю - приятели все стали плеваться, недопивают. Похоже поставщик вообще левую х..ню загнал (продажи спирта незаконны по новому закону) вообще сивуха.
встретил седня пенса - он про спорт все нажимал. А я никуа не делал всю неделю, на веле не катался - пьянствовал. Вел - пока, до лета.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Чт Авг 23, 2018 14:32 |
|
|
Я водку не пью, если только это одна из добавок для коктейля. Например: мартири, сок грейпфрутовый, водка, лед.
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Пт Авг 24, 2018 10:31 |
|
|
Цитата: | Тася писал(а): Я водку не пью, если только это одна из добавок для коктейля. Например: мартири, сок грейпфрутовый, водка, лед. |
Коктейли - тема) Можно еще экспериментировать. Берешь кучу маленьких соков (с трубочками которые) - разных.
Сначала делаешь вкусовую основу- смешивать надо красные и светлые соки в разных пропорциях, 2-3 вида. Желательно с мензуркой и записывать пропорции - может получиться довольно вкусно. Потом добавить водку и мартини, лед.
Общее правило соотношения частей водка-сок-мартини (10/50/40)
Вишневый сок с косточковым привкусом дает необычные по вкусу сочетания с ананасовым, и любым другим светлым (50/50)
Пришлось по работе экспериментировать в свое время с 12-ю видами соковых основ. Такие бывают вкусы у миксов волшебные.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Пт Авг 24, 2018 10:57 |
|
|
Джо, спс) за советы) надо попробовать)
как раз скоро работа начинается - надо подсластить себе), в отпуске то и так хорошо, можно и без особых вкусностей)
| |
|
Batcher
|
Добавлено: Пт Авг 24, 2018 11:03 |
|
|
Всё как всегда, в теме про спорт всегда будет преобладать про бухло
Вот чего ни делай, как не пыжься... а бухло всегда лидер темы , ему всегда Up!
И все за спорт, кто-же против, все За! но заметил, что тема оживает лишь когда про бухло в ней пишут да и вы заметили ещё раньше меня...
| |
|
Тася
|
Добавлено: Пт Авг 24, 2018 11:15 |
|
|
Цитата: | Batcher писал(а): Всё как всегда, в теме про спорт всегда будет преобладать про бухло
.. |
заметьте) не мы это начали, а Алекс
https://youtu.be/8_C5uWg6nBA
| |
|
Batcher
|
Добавлено: Пт Авг 24, 2018 11:16 |
|
|
больше двух месяцев никто сухую не выдерживает...
Алекс начал потихоньку уже побухивать... то ли ещё будет ...
меняем спирт на водку, водку на портвейн, портвэйн на... и всё затем по-кругу... жизнь продолжается, господа присяжные заседатели!
https://www.youtube.com/watch?v=xpawuHBoc0E
| |
|
alex_
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 16:35 |
|
|
спорт хочу начать бассейн, завтра иду за абонементом на осень
| |
|
Тася
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 16:38 |
|
|
Цитата: | alex_ писал(а): спорт хочу начать бассейн, завтра иду за абонементом на осень |
плавание это очень хорошее и полезное занятие. А самое главное это очень мягкая нагрузка на организм, в частности на суставы. Т.е. и нагрузка есть и вреда/травм/перегрузки нет.
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 16:55 |
|
|
Цитата: | alex_ писал(а): спорт хочу начать бассейн, завтра иду за абонементом на осень | Деньги на ветер. Абонементы ацкое зло
| |
|
Ром
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 17:44 |
|
|
Цитата: | Д}I{О писал(а): Цитата: | alex_ писал(а): спорт хочу начать бассейн, завтра иду за абонементом на осень | Деньги на ветер. Абонементы ацкое зло |
Поподробнее, пожалуйста)
Есть как минимум один плюс - мотиватор.
А минусы в чем? Трата денег и временная привязка (если не безлим)?
| |
|
Тася
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:07 |
|
|
Тоже вижу плюс в абонементе и дешевле получается и мотивирует идти - деньги то уплатил уже, вот и идешь)
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:11 |
|
|
Цитата: | Ром писал(а): А минусы в чем? Трата денег и временная привязка (если не безлим)? | Охоточка быстро заканчивается. Лень побеждает человека. Фитнес-центры полупустые, хотя все абонементы по скидкам распроданы Это как тайм-шер. Вроде идея хорошая, но при ближнем рассмотрении- так не бывает
| |
|
alex_
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:18 |
|
|
мои исследования пенсов показали что токо бассейном они живы.
как уж я ни не люблю бассейн - нужно приучиться ходить - там нескончаемый источник эндорфинов
| |
|
Тася
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:21 |
|
|
Мне кажется бассейн это хорошо. Для организма очень полезно.
А так то конечно можно все дни на диване лежать и так облениться, что и на улицу не захочется выходить(
| |
|
Ром
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:37 |
|
|
Цитата: | Д}I{О писал(а): Цитата: | Ром писал(а): А минусы в чем? Трата денег и временная привязка (если не безлим)? | Охоточка быстро заканчивается. Лень побеждает человека. Фитнес-центры полупустые, хотя все абонементы по скидкам распроданы Это как тайм-шер. Вроде идея хорошая, но при ближнем рассмотрении- так не бывает |
Фитнес нафиг не нужен. Работа по дому - уборка - вот и фитнес. На работу часть пути пешком мин 40 - вот и еще нагрузка.
Вот я так и делаю. Еще когда у родителей - тоже что-то помогу + на реку, в лес схожу, а когда лед на реке - то через Орель на Днепр за дальние острова...Несколько часов по льду и безлюдью
А то ехать в авто и платить домработнице чтоб на сэкономленное время его тратить и еще и деньги на зал...
| |
|
Ром
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:39 |
|
|
Цитата: | Тася писал(а): Мне кажется бассейн это хорошо. Для организма очень полезно.
А так то конечно можно все дни на диване лежать и так обленитьмя, что и на улицу не захочется выходить( |
Кардио и для сосудов, суставов - да.
Но если не чистят или иммунка не очень раздражение слизистых и кожи от хлора + грибок + если хлебнешь еще может быть хуже чем на море.
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:42 |
|
|
Цитата: | Ром писал(а):Но если не чистят или иммунка не очень раздражение слизистых и кожи от хлора + грибок + если хлебнешь еще может быть хуже чем на море. |
Да, эти общественные бассейны реально опасны. Потому что уход за ними дорогое удовольствие, а сейчас такое время, что экономят на всем. Я в бассейн хожу в частной бане. Это на порядок надежнее. Тут же зашел в парилку и убил всех микробов )
| |
|
Ром
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:44 |
|
|
Цитата: | Да, эти общественные бассейны реально опасны. Потому что уход за ними дорогое удовольствие, а сейчас такое время, что экономят на всем. Я в бассейн хожу в частной бане. Это на порядок надежнее. Тут же зашел в парилку и убил всех микробов ) |
Главное чтоб печень еще не зацепило спиртным - ведь многие полюбляют)
| |
|
alex_
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:45 |
|
|
объяснил же - другого источника эндорфинов нет под старость
токо бассейн
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:56 |
|
|
Цитата: | alex_ писал(а): объяснил же - другого источника эндорфинов нет под старость токо бассейн | Какие там эндорфины от кишечной инфекции и грибка
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 18:58 |
|
|
Цитата: | Ром писал(а):Главное чтоб печень еще не зацепило спиртным - ведь многие полюбляют) | Не, это в молодости осталось. Крепкое спиртное в бане теперь для меня уже может закончиться конями
После можно конечно пивка холодного. Когда знаешь, что в парилку уже не пойдешь.
| |
|
Тася
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 19:07 |
|
|
Цитата: | Д}I{О писал(а): Цитата: | alex_ писал(а): объяснил же - другого источника эндорфинов нет под старость токо бассейн | Какие там эндорфины от кишечной инфекции и грибка |
опасность инфекции и грибка есть и в частных, не важно кому принадлежит заведение.
А эндорфины от приятной и посильной физической нагрузки.
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 19:39 |
|
|
Цитата: | Тася писал(а): опасность инфекции и грибка есть и в частных, не важно кому принадлежит заведение. | Важно сочетание. Настоящая парная+бассейн.
Цитата: | А эндорфины от приятной и посильной физической нагрузки. |
Спасибо, Кэп
| |
|
alex_
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 19:58 |
|
|
это для богатых парная, своя сауна с девочками
пенсионерам нищебродам плавать в зассаном бассейне
| |
|
Д}I{О
|
Добавлено: Вт Сен 04, 2018 20:36 |
|
|
Цитата: | alex_ писал(а): это для богатых парная, своя сауна с девочками
пенсионерам нищебродам плавать в зассаном бассейне
| Только вот не надо грязи. У тебя там рублей за 600-700 в час есть очень даже приличные варианты с парными и бассейнами. Раз в неделю на пару часиков достаточно. Здесь расценки чуть дороже.
| |
|
|
Список форумов -> Спорт |
На страницу Пред., 1, 2, .4, 5, 6, 7, 8, .......................................48, 49, След.
|
|