Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - кто за?
На страницу Пред., 1, 2, ...............18, 19, 20, 21, 22, ........................47, 48, След.
|
| Автор |
Сообщение |
alex_
 |
 Добавлено: Пн Апр 26, 2021 9:50 |
 |
|
методика "половинчатой еды" где пол порции откладываешь, долго не продержалась 
в выходные одолел сильный жор и решил я яичницу пожарить, что может быть плохого от пары яиц?
так вот, вкуснее я ничего в жизни не ел. Ну и зачем отказываться от такого?
Гадкий организм готов на любые уловки, лишь бы получить свою дозу жрачки. Эксперимент провалился  Но все равно, еду продолжаю ограничивать. Скоро лето - нужно худеть. Ну и спорт само собою. Вел каждый день.
| |
 |
Тася
 |
|
|
alex_
|
| Добавлено: Вт Май 11, 2021 13:38 |
|
|
| читал очередную статью про похудение, опять пишут всякий бред, про расчет каллорий, диеты. Все это мучительно и будет сразу же заброшено. Проблема обжирания - это вкусность еды. Как я пожирел, еда сразу стала "небесно вкусной" и отказываться от такого лакомства, как Божественные, а когда то ранее были отвратительные, пельмени - значит лишать себя последних эндорфинов. Стоит сделать еду простой, противной, типа квашеной капусты или недосоленной картошки, как желание "есть от пуза", т.е. чрезмерно - исчезает. А помня о диете, о том что есть надо меньше, такую еду легко "недоедать". А лето поможет нам отвлечься, на активную деятельность, на творчество. Летом всегда легче худеть т.к. иногда забегаешься и забудешь пожрать Ну и занимаемся спортом - бегаем до упада, гуляем много, и прочее. Также очень важно чтобы мозг съедал калории, для этого мы должны иногда думать. А для отвлечения полезно увлечься каким нить процессом, тогда забываешь о еде, например, писать книгу. Также летом очень хороша овощная диета т.к. полно дешевых овощей. Вообщем, гоу худеть! кто со мной?
| |
|
alex_
|
| Добавлено: Пн Май 17, 2021 10:08 |
|
|
дни проходят в беготне, есть некогда, ем раз в день и простое: макарошки с консервой или просто так. Варить супы некогда. Вечером вернулся к просмотру фильмов т.к. учить англ. лень, на лето перерыв, а делать что либо еще нет сил, за день успеваю набегаться и нагуляться.
алко заменил энергетиками, одно-два в день, привычка вредная, но пока никак не брошу. Планирую.
Мечтаю когда начнется отпуск: с утра завалиться лежать на пляж, отключить телефон, и пол дня там проспать задолбался и забегался, нет сил.
| |
|
alex_
|
| Добавлено: Ср Май 19, 2021 9:37 |
|
|
| два дня загарал на пляжу вечерами, после раб., тусил вместе с пенсом. Загара не видно т.к. после 4х уже солнце слабое. Жара спадает, возвращается к +16. Возобновлю велопокатушки по лесу, как разгребусь с делами.
| |
|
alex_
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 11:01 |
|
|
похвастаюсь: уже три недели без пьянства, май прошел почти трезвым, правда на энергетиках, по баночке в день, но тоже скоро откажусь.
по электровелику - проезжено 20 поездок (дней) суммарно 700км. В лютый холод, +10 +15 и попадал даже в дождь. Ибо погода за май подвела
также проезжено 300 км на педальном велике, было холодно и лень кататься. Ну нах, в такой ветер.
Планы: физуху буду наращивать, крутить педали до упаду если погода позволит. Погода в июне ожидается +25, что замечательно, т.к. отпуск.
Продолжаю мечтать хоть один день провести на пляже, лежа на песочке, без непрерывного дергания меня на работу, без дачи, просто в тишине и покое. Пока что бесконечная беготня, работа и прочая х..ня.
Раздражает что утром солнышко и тепло, а когда идешь с работы на небе тучи или дождь. Это даже больше чем раздражает... например, сегодня.
Лето. Наслаждаемся и радуемся жизни.
| |
|
alex_
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 13:09 |
|
|
видели список вещей НХСКа для похода?
как я с одним только рюкзаком к Батчеру ездил - не понимаю.
всего то вещей было ничего, а все хватило.
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 13:33 |
|
|
| Цитата: | alex_ писал(а): видели список вещей НХСКа для похода?
как я с одним только рюкзаком к Батчеру ездил - не понимаю.
. |
кто путешествуют на своем авто - все такие типа не в руках же тащить, в авто все поместится 
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 13:43 |
|
|
| Алекс, пусть НХ для тебя какой нибудь стульчик складной возьмет. Для себя он взял кресло, а для тебя не запланировал
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 13:45 |
|
|
| НХ столько техники всякой шпионской набирает....смотрите чтоб вас за реальных шпионов не приняли, сейчас время сумашедшее и люди такие же
| |
|
Batcher
.jpg) |
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:08 |
|
|
Ребят, я стараюсь сейчас быть совсем один
Я думал. вот нашёл женщину и она меня начнём понимать друг друга и так пиз.ато заживём
Не получилось
Вот вроде всё было , но почему же не далось, что не сложилось?
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:11 |
|
|
я много могу писать,
стараюсь вам не быть мучительно назойлив...
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:16 |
|
|
Геометрия всегда проста
Вот сейчас ко мне обратка возвращается за все мои грехи
что-то случится
И геометрия проста и тяжёлый крест...
https://www.youtube.com/watch?v=sBV9EMivFAI&list=RDsBV9EMivFAI&start_radio=1
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:17 |
|
|
Я люблю вас, я хочу с вами быть и общаться...
Мне хорошо с вами я вас люблю
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:27 |
|
|
мы переживаем песни
и я эту песню пережил
Женщины они ведь с виду хорошие, а в душе ведь довольно жестокие существа...
https://www.youtube.com/watch?v=3a3Xg7HfxQg&list=RDsBV9EMivFAI&index=4
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:28 |
|
|
| Я всё прошёл это, я знаю...
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Май 28, 2021 14:31 |
|
|
| Не из за понтов пишу
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 7:30 |
|
|
Блин, люди тонут...
Вы поаккуратнее купайтесь.
Я далеко не заплываю, возле берега барахтаюсь... 
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 7:46 |
|
|
| Когда пьяный, я в воду не лезу. Да и не пьяный всё равно плаваю осторожно. Я не великий пловец и предпочитаю держаться ближе к берегу.
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 7:52 |
|
|
Если Алекс с Тасей приедут, я их отведу в такое классное место, на Силикатное озеро, там вообще лес и природа...
Но вода в этом озере холодная...
| |
|
Batcher
|
|
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:12 |
|
|
Придётся конечно немного пройтись, ну а что делать...
Озеро хоть и в моём районе, но немного поодаль, придётся пройтись...
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:22 |
|
|
| Но ты еще обещал на Волгу отвести, искупаться
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:24 |
|
|
окей, пойдём на Волгу!
Всё как скажете!
| |
|
Batcher
|
|
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:32 |
|
|
| Я найду место где Волга рядом...
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:33 |
|
|
| К вашему приезду я всё обследую...
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:34 |
|
|
Кстати интересно...
С одной стороны будет Силикатное озеро, а с другой протекает Волга...
Теоретически мы можем быть и там и тут 
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:38 |
|
|
Тогда туда и отправимся....
С одной стороны Волга, с другой озеро)
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Пт Июн 25, 2021 8:43 |
|
|
Можем съездить на Теплушку, там вообще красотень, там вообще никого нет, можно шашлычки сготовить.
От меня ехать всего лишь час на автобусе.
к Ленке Косой на дачу...
Это Балахна, там тоже и Волга...
Балахна довольно исторический городок...
Всё рядом...
| |
|
 |
Список форумов -> Спорт |
На страницу Пред., 1, 2, ...............18, 19, 20, 21, 22, ........................47, 48, След.
|
|
