Живой
Как жить счастливо?
Мобильная версия
  Вход
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - кто за?
На страницу Пред., 1, 2, .............16, 17, 18, 19, 20, ..........................47, 48, След.
 
Начать новую тему    Ответить на тему  Список форумов -> Спорт
Автор Сообщение
alex_
СообщениеДобавлено: Чт Окт 29, 2020 13:43     Ответить с цитатой

не пей - тема закрыта, так что продолжу здесь.
пьянство оно позволяет погасить избыток энергии, если таковой имеется.
пьют лентяи. Т.е. у тебя есть энергия в конце дня, не знаешь куда ее деть, есть много способов, но спорт и прочее - тяжелые способы, куда проще открыть бутылку :lol:
но когда бросаешь пить должен это учитывать. И придумывать способы расхода этой самой "излишней" энергии, иначе потянет пить опять :lol:
Я пробовал энергетики - они сначала дают "всплеск" энергии, а потом тянет в сон. После баночки вечером отлично спится пару часиков. Хотя эффект, вроде бы, должен быть обратным. Недостаток: трудно уснуть после 2-3 банок, до 2х ночи бодрствуешь. Но тоже "одурманивает" и служит хорошей заменой алко, если хочешь сходить постепенно, шажками - переходишь на энергетик.
когда болеешь - пить и не хочется (энергии нет). Применение интерферона как анти ковидного средства держит организм во "взвинченном" состоянии, когда готовится заболеть, и симптомы соответствующие (короче, как будто уже болеешь Гриппом в легкой форме). Соответственно пить счас не хочется (болеешь).
После перейду на таблеточки :lol: не те что ye налегает, а на разные легкие, не так выразился, не на наркотические. Лекарства, антидеприки, снотворное - также "ликвидируют" лишнюю энергию, и пить не хочется
А вообще ЗОЖ - способ полностью уйти от алко, но так лень...
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 06, 2020 16:54     Ответить с цитатой

вчера на веле ехал в магаз за комп детальками
магаз находится далеко от всех остановок
заколебался туда газовать
40км.ч и пол часа пути, гнал гнал по паркам
ветер встречный и не то чтобы жарко
пешком вообще идти туда труба
машины обгонял - застревали в пробках
все же на электровеле удобно по делам ездить
особенно зимою
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 10, 2020 10:32     Ответить с цитатой

вообще курсы англ легче чем ходить в бассейн.
прошлый год ноябрь я налегал там на плавание., 4 раза в неделю.
физуха утомляет, а на курсах сидишь балду пинаешь.
этот год опассаюсь что бассейн из за вируса закроют и останешься с оплаченным абонементом ждать до лета. Также непонятна опасность заражения там - ну хлорка вирус убьет, но всякие там раздевалки, шкафчики - с вирусом ходить уже не так радостно, как было ранее.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 10, 2020 10:39     Ответить с цитатой

//новости: море Лаптевых в Северном Ледовитом океане не замерзло впервые за всю историю наблюдений//
даже не знаю, ждать ли лыжи в этом году? прошлой зимой снега не было...
когда годом ранее я мучительно "налегал" на лыжи, регулярно плачась в видео, как тяжело и противно кататься в морозный холод и ветер, я не ожидал, что это будут, возможно, последние лыжные дни. Как кататься по реке, если лед вообще не замерзает? также немного скучаю по конькам, каток - отличная аэробная нагрузка. Несешься при свете софитов, как звезда :lol: Зимние виды спорта ввиду глобального потепления, скорее всего, будут закрыты надолго.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Янв 12, 2021 10:21     Ответить с цитатой

катки все расположены далеко от меня, жду может во дворе зальют, ибо тащиться в транспорте что то лень. Ближайшие катки были закрыты еще 2 года назад, т.к. спорт стал непопулярен - старики вымирают, а молодежь предпочитает сидеть в телефоне. Коньки намного приятнее чем обычный бег, также это очень аэробный и быстрый вид спорта - несешься как ветер :lol: Люблю коньки, в ближайшие дни начну ходить кататься, как только подберу каток.
Катания на лыжах будут, как обычно, регулярными, и надеюсь февраль месяц еще покататься.
валдич
СообщениеДобавлено: Вт Янв 12, 2021 13:22     Ответить с цитатой

я ЗА.пошел в магазин -26,с ветром -30 тоног через 5 минут брови и ресницы покрылись инеем.
2 недели уже от- 20 до -25. Пиздос какой-то.
alex_
СообщениеДобавлено: Ср Янв 13, 2021 10:22     Ответить с цитатой

наступили какие то жуткие морозы: -17 и ветер, ощущается как все -25.
на лыжах вчера не ходил - замерз пока до дому шел. Поленился. Через несколько дней морозы спадут до -10 и тогда продолжу физ занятия.
alex_
СообщениеДобавлено: Пн Янв 18, 2021 9:33     Ответить с цитатой

не бухать помогает английский т.к. пока вечером придешь с курсов - уже и поздно и сил пить нет - поел да пару часиков за телеком перед сном.
выходные тоже с утра не поквасишь - вечер занят.
хоть какая то польза
alex_
СообщениеДобавлено: Пн Янв 25, 2021 10:16     Ответить с цитатой

ура! снежок тает. Еще немножко - и снег превратится в грязные лужи, станет нескользко. Вроде минуса не ожидаются, значит в феврале можно будет доставать вел :lol: жду с нетерпением
alex_
СообщениеДобавлено: Чт Янв 28, 2021 10:04     Ответить с цитатой

планировал налегать на спорт - но куй. Из за грязи на веле не погонять, и на лыжах тоже. Вообще не понимаю нафига мне этот снег. Что утром превращается в лед, чтобы наепнуться, а днем в грязь, которую никто не чистит с улиц. И прешься по этой грязи, перепрыгивая лужи. Вот мне с такой зимы как то радости мало, лучше бы чистый асфальт. Также крайне унылая погода, без лучика солнца месяцами, разумеется, приводит лишь к желанию спать и большим трудностям подняться рано утром на работу. Но ничего, скоро весна и все поправится.
alex_
СообщениеДобавлено: Пн Фев 01, 2021 10:53     Ответить с цитатой

погода -10 всю неделю, ночи -15. И возможно, такая продержится весь февраль. А значит пора доставать лыжи :lol:
выпал отличный мягкий снежок, гоу кататься!
к сожалению, периодически то на работу дергают, то еще что - моему спортивному отдыху постоянно мешают, это реально бесит.
по прежнему мечтаю когда растает снег чтобы погонять на веле, но будет еще нескоро.
Batcher
СообщениеДобавлено: Пн Фев 01, 2021 13:24     Ответить с цитатой

Цитата:
alex_ писал(а):
по прежнему мечтаю когда растает снег чтобы погонять на веле, но будет еще нескоро.

Снег растает и будет пипец... Нужно ждать апреля...

Хоть песня и про весну, но какая-то она у Цоя грустная вышла...

https://www.youtube.com/watch?v=wKxYPPXwZQQ
alex_
СообщениеДобавлено: Пн Фев 01, 2021 13:46     Ответить с цитатой

прошлый год два месяца: февраль, март - была слякоть, не сезон.
апрель был жутко холодным, только к середине выбрался покататься, простыл, заболел на 2 недели, и так до мая почти что не покатался
Batcher
СообщениеДобавлено: Пн Фев 01, 2021 13:48     Ответить с цитатой

ну прошлый год погода зимой была вообще не стандарт.
В этом году хоть зима есть, будем надеяться на нормальный апрель...
Бывало что и в апреле уже в майке ходили... И такое бывало...
Batcher
СообщениеДобавлено: Пн Фев 01, 2021 13:58     Ответить с цитатой

В прошлый апрель было не до катания наверное, шухер повсюду творился, в магазинах перловку с гречкой с прилавков сметали тележками...
Апельсины бочками...
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 02, 2021 9:24     Ответить с цитатой

вчера ездил смотрел каток, молодежь там каталася, вокруг елочки, все так цивильно, лед хороший, ямок мало, вроде можно, но одно но..
дорога туда назад заняла почти 2 часа. По 40 минут стоишь ждешь автобус, потом он тащится по пробкам, стоит по 5 минут на каждом светофоре :cry:
2 часа впустую - ездить как то желание отпало. Ранее на каток шел пешком 15 минут, теперь тот закрыт. Перед английским всего 2 часа времени - не успеваю.
Почему так куево ходит транспорт? его оптимизировали :lol: отобрали из часных рук. Ранее в среднем минут 10 маршрутку ждал, теперь 30, и вообще иногда куй дождешься, например, по выходным решили что можно один автобус на маршрут пустить - и хватит. Бабульки постоят подождут. Пусть лучше дома сидят. Также, из за транспорта, перестал ездить в бассейн. Те же 2 часа в пути.
На лыжах или веле я за час уже накатаюсь. Времени свободного вечером мало. Кататься в транспорте желания нету
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 02, 2021 9:58     Ответить с цитатой

помню, когда мне было нечего делать, читал я на работе форум про танчики (игру). Тогда увлекался игрушкой, пока не сдохла она (народ не свалил и остались боты). И лучший способ проепать пол дня на работе в моменты, когда не было дел, было открыть и полистать тот форум. Почитать характеристики танчиков, да нытье проигрывающих неудачников. Но далее игра ушла из моей жизни, и больше не читаю. Теперь есть чем себя занять, например, учу английский в свободные минуты. Иногда пишу на форуме, но новых мыслей что то нет. Дома всегда есть чем заняться, но лень. Физкультуру стал подфилонивать последнее время - то сильный ветер и холодно для лыж, то "одной часовой прогулки на сегодня хватит", то поеду в магаз заместо бега, вообщем, ищу поводы откосить. Чтобы их не было, нужно составить четкий план, что когда обязательно делать, и придерживаться его. НАпример, сегодня лыжи, и завтра тоже, и пока снег не растаял. Вперед!
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2021 10:34     Ответить с цитатой

сегодня самый холодный день за зиму, утром -22
весь задубел пока дошел.
никаких лыж сегодня, хотя днем будет -15
солнца, разумеется, нет, что грустно - оно придает радости жизни.
работа - учеба - телик - сон,
все суета, зато время летит быстро.
и через 20 дней уже весна
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2021 10:37     Ответить с цитатой

помню какой то год осенью забухал я, почти весь сентябрь, и никак не мог бросить.
это немного странно, т.к. счас пиво такая гадость, что пьешь через силу.
тогда то ли напиток был хороший, то ли погода хреновая - но я залип и уже начал опасаться, не пора ли мне лечиться? хотя я не запойный, а это, как известно, в генах. Работать не надо было, дел никаких интересных не было - и я лишь квасил да смотрел сериальчики. Бросать пришлось потерпеть пару неделек, потом желание ушло.
Вспоминается данное беззаботное время с каким то восторгом, сейчас пьянство - это унылый акт отложенного самоубийства. Пиво редкостная дрянь, процесс пития крайне уныл, и голова назавтра болит неслабо. Смысла занятия нет вообще.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2021 10:40     Ответить с цитатой

Также помню как токо открылись у нас магазины Красно белое, и не научились еще гнать подделку, такое вкусное там было пиво Бад и Миллер бутылочное. Блестит на солнце как в рекламе. И я тащился в дальний магазин зимою по морозу пару раз в неделю, и назад, с дребезжащими сумками, как алкаш :lol: Также там продавалась отличная нарезка колбаски, счас стала продаваться какая то дрянь. Иногда мы собирались с приятелем выпить по пивку, вели душевные разговоры, куда все это ушло? говорят, на пивном производстве не меняют фильтры, что дорого, отчего их товар превращается в полную плевоту. Думаю, еще и с составам химичут, в сторону удешевления. Но счас лучше выпить яду чем того пиву, притом в любом магазине оно такое же. Времена прошли.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2021 10:43     Ответить с цитатой

А спиртяжка? какая раньше была хорошая - пилась как роса. Увы, ковид повысил спрос на спиртосодержащие составы и спирт по качеству стал что технический :cry: даже боюсь брать - последняя партия была ужасна.
Так вот, выпивали мы тогда с приятелем довольно активно, пару раз в неделю, так и назывался у нас "пьяный четверг", :lol: Разбавляешь соком или накрайняк, газировкой. И с утра легко, и вечером "укатался и вырубился". Опять все прошло. Что теперь, самому гнать что ли? в общем то, идея хороша, но подножный материал из чего есть токо летом, зимою нет, да и две недели ждать выбродки - как то напряжно и трудно. Пока поэтому не берусь, но продажное пить с каждым годом становится все хуже, придется скоро отказаться, как валдич.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2021 10:44     Ответить с цитатой

вот такой получился сегодня ЗОЖ :lol:
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Фев 12, 2021 10:12     Ответить с цитатой

на лыжах не покататься в выходные, опять будет -15
прогноз погоды врет, градусник показывает -20
еще и ветер - находиться на набережной на лыжне удовольствие сомнительное
боюсь простыть - не катаюсь
был бы помоложе и посвободней (без раб) - пошел бы сходил
а так тупо лень - уткнусь в книжку или телик
Batcher
СообщениеДобавлено: Пт Фев 12, 2021 10:14     Ответить с цитатой

Иду сегодня в парк, просто поснимать на фотик...
не обещаю хороших фотографий, я пока не умею...
Будут фото как получатся, извините...
Выложу...
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Фев 12, 2021 10:15     Ответить с цитатой

притом река нифига не замерзает нормальным образом, везде сбоку где горячие сливы - полыньи. И лыжни нет т.к. никто не катается - я первопроходцем, как ранее, не буду, боюсь попасть на подталый лед. Очень страшно когда он начинает проседать под тобою и валишь быстрее назад. Рыбаки, впрочем, везде ходят, но то рыбаки - они любят рисковать. Потому лыжи токо на берегу катаюсь, где скучно и докучают прохожие. Останавливаются дети и тычут пальцем: мама! а что это делает дядя? и мама такая: а, это лыжник :lol: такими словами будто "это гомик". Спорт ныне не в почете, выглядишь белой вороной.
alex_
СообщениеДобавлено: Пт Фев 12, 2021 10:17     Ответить с цитатой

на фотике освой режим ручной установки диафрагмы и выдержки. Это чтобы фотки мылить, в этом плюс зеркалки. Диафрагма на 4 и все кроме важной детали - замытое. А выдержку чтобы быстрое что движется смазывалось - задавать помедленнее. Черно белый режим не нужен - это легко делается в любом редакторе. РАВ режим тоже - слишком сложная обработка, никому не нужна. А вот замыливание - это круто! ради нее зеркалку и берут. Ну и ради качества стекла, когда у модели на коже лица видно каждую черточку и волосинку.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 16, 2021 9:19     Ответить с цитатой

вот пишут ЗОЖ он полезен. Но с утра после хорошей вчерашней физухи (лыж) еле поднялся, все тело болит, хуже чем после пьянки :lol: Мышцы все равно не вырастут, вес не сбросится - так зачем мучить себя? удовольствие от спорта (бега) весьма сомнительное.
alex_
СообщениеДобавлено: Вт Фев 16, 2021 9:21     Ответить с цитатой

скоро весна и нужно опять думать, как худеть.
т.е. что думать - жрать нужно меньше.
что тяжело
получилось бы, если бы чем нить сильно увлекся
типа делаешь какой нить интересный проект и некогда пожрать, забываешь
но такого нет
alex_
СообщениеДобавлено: Сб Фев 20, 2021 9:33     Ответить с цитатой

после праздников мороз наконец то спадает, и можно будет покататься на лыжах в нормальные -10, а может и на веле, пока снег не начал бурно таять
alex_
СообщениеДобавлено: Чт Фев 25, 2021 9:23     Ответить с цитатой

ура! морозы прошли. Температура +3, а позовчера была -26
правда, неслабые такие перепады температуры?
может поэтому чувствуешь себя не так бодро, как весною.
сегодня планирую прогулки, выбраться наконец на свежий воздух
где в мороз гулял мало
Начать новую тему    Ответить на тему  Список форумов -> Спорт
На страницу Пред., 1, 2, .............16, 17, 18, 19, 20, ..........................47, 48, След.
Администрация сайта уведомляет о том, что все материалы, которые могут быть восприняты неоднозначно, являются постановочными . Если Вам меньше 18 лет, покиньте немедленно сайт