40 дней без сладкого
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, След.
|
| Автор |
Сообщение |
Тася
 |
 Добавлено: Пт Авг 25, 2017 8:56 |
 |
|
| Решила провести эксперимент и на 40 дней отказаться полностью от сладкого. Не знаю, получится ли. Сегодня второй день. Прочитала, что если полностью не есть сладкое в течении 21 дня - то хотеть сладкое прекращаешь, попробую. Решила что если захочется сладкое, то фруктами буду компенсировать.
| |
 |
Malita
 |
| Добавлено: Пт Авг 25, 2017 9:41 |
|
|
40 дней без сладкого!
Наш гуру по йоге говорит, что нужно всего 28 дней, чтобы организм привык что-то делать, поэтому, держись, скоро будет легче...
Вообще, это тяжелая задача, потому что у нас практически 80% еды включает в себя быстрые углеводы. Делись ощущениями...
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Авг 25, 2017 10:09 |
|
|
Малита, хорошо, буду делиться)
А какие продукты ты бы отнесла к "сладкому"? Напиши, плиз)
| |
|
Malita
|
| Добавлено: Пт Авг 25, 2017 10:15 |
|
|
| Цитата: | Тася писал(а): Малита, хорошо, буду делиться)
А какие продукты ты бы отнесла к "сладкому"? Напиши, плиз) |
Уверена, что хочешь это знать? 
Ну, держи:
Мучные «белые» изделия (хлеб, пицца, булочки);
Сахар и мед;
Кондитерские изыски и газированные напитки;
Арбуз, банан, хурма и виноград;
Майонез и кетчуп;
Алкоголь (пиво – в особенности)
полный список см.
http://doma-fitnes.ru/fitnes-pitanie/bystrye-uglevody.html
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Авг 25, 2017 10:27 |
|
|
Фрукты - не отдам ни за что!!!!) майонез и алкоголь тоже жалко, но не так!!)
Решила, что хотя бы с фруктами попробую продержаться и то думаю будет хорошо.
| |
|
Malita
|
| Добавлено: Пт Авг 25, 2017 12:40 |
|
|
| Цитата: | | Тася писал(а): Фрукты - не отдам ни за что!!!!) |
Некоторые можно употреблять...
тогда, хотя бы, откажись от чистого сахара (можно коричневый 
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Пт Авг 25, 2017 13:13 |
|
|
| Цитата: | Malita писала:
тогда, хотя бы, откажись от чистого сахара (можно коричневый
|
обещаю и коричневый не есть, но есть фрукты которые люблю.
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 9:24 |
|
|
Думаю можно сделать отдельную тему.
Сегодня снится сон, что я сижу в гостях и с удовольствием ем вафли с шоколадной прослойкой. Несколько штук съела и вдруг мысль: "я же решила не есть сладкого!! Что я теперь Малите скажу?!( срыв на третий день  - стыдно то как!". Потом когда проснулась и поняла, что это лишь сон - обрадовалась
| |
|
esch
 |
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 10:12 |
|
|
Да все очень просто. Сладкого хочется, если не хватает углеводов. Я например сладкое жру только в холода, когда расход энергии на отопление организма большой. А так равнодушен.
Восполни углеводы и сладкого не будет хотется.
| |
|
esch
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 10:15 |
|
|
| А вообще это дурость. Если организм требует значит надо. Тася вроде не жиробасина. Я б еще понял "как перестать жрать гамбургеры". А так.
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 10:47 |
|
|
esch, у всех по разному. Ты ешь сладкое и не поправляешься, а я поправляюсь, поэтому и решила от сахара отказаться.
У меня я считаю есть зависимость от сладкого, вот я и хочу попробовать ее перебороть. Ну и заодно организму дать отдохнуть от этого.
| |
|
esch
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 10:52 |
|
|
| Цитата: | Тася писал(а): esch, у всех по разному. Ты ешь сладкое и не поправляешься, а я поправляюсь, поэтому и решила от сахара отказаться.
У меня я считаю есть зависимость от сладкого, вот я и хочу попробовать ее перебороть. Ну и заодно организму дать отдохнуть от этого. |
Так я ж про это и написал. Хочется сладкого, значит не хватает энергии. Энергия это углеводы.
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 10:59 |
|
|
| Цитата: | esch писал:
Так я ж про это и написал. Хочется сладкого, значит не хватает энергии. Энергия это углеводы. |
Да, но углеводов у меня тоже хватает, я овощей/фруктов и каш ем достаточно.
Но на счет сладкого - считаю у меня сложилась пищевая привычка, которую и хочу перебороть.
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 11:10 |
|
|
| Цитата: | | Malita писал: Делись ощущениями... |
Делюсь) - пока самочувствие нормальное - сладкого особо не хочется. Вот только думаю как чай пить? Совсем несладкий и без всего - как то и не хочется, лучше воды попить)
| |
|
Д}I{О
 |
|
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 11:43 |
|
|
| Цитата: | Д}I{О писал:
А вообще, для укрепления воли Таси надо публиковать побольше таких картинок |
спасибо, за заботу 
по фото: когда тася была такой же маленькой так же кусала сливочное масло), почему то очень нравился его вкус) 
| |
|
Д}I{О
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 11:47 |
|
|
| А мне всегда нравился крем в бисквитных тортах Я его специально отделял и на печенье юбилейное намазывал - экспериментировал
| |
|
Тася
|
|
|
Д}I{О
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 12:20 |
|
|
| эти считалось шиком аккуратно вытащить и целиком заглотить
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 12:25 |
|
|
| Настоящий масляный крем на тортах я тоже любила.
| |
|
alex_
 |
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 13:35 |
|
|
| не выжить
| |
|
alex_
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 14:59 |
|
|
не мучай себя! слаааденький тоортик
ждет тебя в магазине
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Сб Авг 26, 2017 15:06 |
|
|
| Цитата: | alex_ писал(а): не мучай себя! слаааденький тоортик
ждет тебя в магазине |
Да, да) как раз в магазин собираюсь  гости придут)
Себе фруктов куплю), а людям надо что то к чаю прикупить.
Вообще мои близкие заметили, что как только я начинаю себя ограничивать в еде, то сразу начинаю усиленно их кормить. Стараюсь им повкуснее приготовить и побольше в них еды впихнуть, они сопротивляются, а я недоумеваю 
| |
|
Batcher
.jpg) |
|
|
Batcher
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2017 5:31 |
|
|
а вообще, конечно, выкладывать сейчас такие фото Тасе, это наверно всё равно что во время санчаса тыкать каждый раз в фотографию любимой, это просто кощщунство какое-то... но мы будем  Тася, крепись 
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2017 6:17 |
|
|
| Цитата: | | Batcher писал: ... но мы будем Тася, крепись |
Я надеюсь на вас что не оставите меня без внимания, будете меня подкармливать).
| |
|
Batcher
|
|
|
esch
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2017 6:39 |
|
|
| О! Батч нарисовался) здорово! Где пропадал?
| |
|
Batcher
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2017 6:43 |
|
|
| Цитата: | | esch писал(а): О! Батч нарисовался) здорово! Где пропадал? |
Привет Эйч 
пребывал несколько дней в довольно унылом и слезливом расположении духа , себя жалел , расслюнился что-то, совсем было сник 
| |
|
Тася
|
| Добавлено: Вс Авг 27, 2017 6:50 |
|
|
| Цитата: | | Batcher писал: слезливом расположении духа , себя жалел , расслюнился что-то, совсем было сник |
Мне интересно, я тоже погружусь в такое состояние от отсутствия сладкого или не дойду до этого.
| |
|
 |
Список форумов -> Спорт |
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, След.
|
|
