Живой

Тася · Добавлено: Вт Фев 26, 2019 20:27

Цитата:

Malita писал(а): Она также пишет, что бесполезно просто взять и не есть сахар

я знаешь, что думаю действительно эффективно) - это просто взять и не есть

прямо совсем) ничего

правда это вызывает непередаваемую грусть в глазах

esch · Добавлено: Вт Фев 26, 2019 20:53

Надо просто меньше жрать, чтоб похудеть. Вот и весь секрет диет. Проверено на двух одноклассниках :lol:

до одного дошло еще в школе, до второго только щас.

Тася · Добавлено: Вт Фев 26, 2019 20:59

Цитата:

esch писал(а): Надо просто меньше жрать, чтоб похудеть. Вот и весь секрет диет. Проверено на двух одноклассниках :lol:

до одного дошло еще в школе, до второго только щас.

полностью согласна - в этом и заключается весь секрет всех диет)

Тася · Добавлено: Вт Фев 26, 2019 21:02

Цитата:

esch писал: до одного дошло еще в школе, до второго только щас.

мне кажется что дело не в том, что дошло/недошло - просто часто мотивации к сбросу веса нет у людей. А ведь мотивация в любом деле очень важна, недаром говорят - охота пуще неволи.

Malita · Добавлено: Ср Фев 27, 2019 9:01

Esch не в теме 🙊
Меньше жрать или вообще не жрать - конечно, 100% работает,
но результат стойким не будет. Особенно, если челу 30+
Кроме того, слишком жесткими ограничениями легко повредить желудок или, что ещё хуже, психику.
Надо найти оптимальный способ. Для этого и придумали всякие диеты.
Ещё есть химия. Которая предусматривает всего два варианта: влияние на обмен веществ и угнетение аппетита. Последнее часто идёт в сочетании с триггерами выработки энергии, потому что, первое, что делает организм при уменьшении еды (или изменении типа еды) - отключает лишние процессы, мыслительные прежде всего. Работать очень сложно.
Проблема только, что химия, способствующая сохранению и выработке энергии - по сути, всегда наркотик. В прямом смысле этого слова. Помню, отличный пост УЕ на эту тему. Жаль не сохранился

alex_ · Добавлено: Ср Фев 27, 2019 9:04

сказать "не жрать много" просто, а вот это реализовать..

Тася · Добавлено: Ср Фев 27, 2019 9:44

Цитата:

alex_ писал(а): сказать "не жрать много" просто, а вот это реализовать..

в этом и есть трудность.
Вот например скажите людям крепко выпивающим - прекращайте пить! или резко уменьшите потребление!
И что - долго они продержатся? К сожалению нет, т.к. это ко всему прочему психологическая зависимость.
Так и с едой - от потребления вкусной (обычно вредной) еды, люди получают удовольствие, успокаиваются (если в стрессе) - вот и едят. Тоже - зависимость получается.

Malita · Добавлено: Ср Фев 27, 2019 18:46

Моя любимая docsergeeva выложила актуальный пост в Инсте
На тему, где брать энергию при похудении.
Ответ: есть жир 😊
Это мне определенно больше нравится, чем наркохимия )
То есть речь идёт о кето диете.

alex_ · Добавлено: Ср Мар 06, 2019 10:59

дабы не последовать за приятелем счас усилю спорт.
думаю, при регулярных тренировках, был бы он жив.
нельзя вот сидеть дома просто, а ходить только 50 метров до маршрутки и обратно. Т.е. это можно в молодости, а под старость смертельно.
В марте планирую (и уже реализую) пару часов в день быстрой ходьбы, а также велосипед со следующей недели, пох на снег. Пить, скорей всего, буду немного и редко.

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 16:30

Я как и Алекс теперь гуляю) правда я не бегаю на лыжах, коньках или велопробеги не устраиваю...
Просто сегодня гуляла в парке и так вышло, что вниз к ручью спустилась и уточек довольно красивых застала)

Malita · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 16:32

Цитата:

Тася писал(а):... и уточек довольно красивых застала)

Без хлеба пришла?

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 16:44

Вот фото и видео с прогулки)
там уточки московские)
https://drive.google.com/folderview?id=1jZiUj_JQwiReaAfT4MUna8uXo0dRO0WU

https://youtu.be/79tgwzHxDl0

Отметила для себя что возле каждой уточки есть селезни, летом этих селезней особо и не видно, чаще как то утки с утятами попадаются, а тут все вместе тусят)

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 16:45

Цитата:

Malita писал(а):

Цитата:

Тася писал(а):... и уточек довольно красивых застала)

Без хлеба пришла?

да, не подумала( про хлеб
В следующий раз возьму. Но утки там и без моего хлеба - жирненькие такие и оперение красивое)

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 16:48

Тоже что-ли сходить уточек покормить?
Сейчас пожалуй соберусь и видео сниму...

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 17:27

Батч, если пойдешь, то можно будет сравнить - ваших уток и наших)
и Алекс нам наверное скоро уток снимать начнет)

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 17:53

Цитата:

Тася писал(а):
и Алекс нам наверное скоро уток снимать начнет)

Да блин, дожили, больше нам "снимать" не кого

, будем отныне уточек снимать

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:14

Еще про уток расскажу) вернее не про уток, а про прогулку свою. Погда сегодня хмурая, небо такое тяжелое, облака густые, совсем на чуть чуть солнышко глянуло, прямо одним глазком и скрылось опять.
Я чтобы совершенно не скучать во время прогулки - включила аудиокнигу с детективом и очень он совпал по настроению, хорошо лег на пейзаж парка, поэтому я гуляла и гуляла, домой не торопилась. Понравилась мне такая прогулка.

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:26

Цитата:

Batcher писал(а):

Цитата:

Тася писал(а):
и Алекс нам наверное скоро уток снимать начнет)

Да блин, дожили, больше нам "снимать" не кого

, будем отныне уточек снимать

согласна, пенсией попахивает)
но с другой стороны иногда хочется просто так побродить и просто на птиц, на деревья поглазеть, никуда не спеша и ни о чем не заботясь.

Malita · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:32

Цитата:

... согласна, пенсией попахивает)
но с другой стороны иногда хочется просто так побродить и просто на птиц, на деревья поглазеть, никуда не спеша и ни о чем не заботясь.

Нет, ребята
у вас не получится тихо, по-пенсионному
вот Батчер только вышел и ... происшествие, а Тася к уткам явилась без хлеба. Вас вообще на природу без присмотра нельзя выпускать :lol:

Malita · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:34

Тася
если серьезно, ты действительно по лесу в пустынных местах одна не ходи.
Как прочитала в одной книжке, если вокруг нет людей, то рано или поздно появляются нелюди.
Хорошо, если это будет всего лишь вертолетчик

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:38

Но я сегодня не по лесу гуляла, а в парке. Он цивилизованный, там люди были с детьми и просто такие же как я гуляющие. Завтра еще какое нибудь видео в этом парке сниму.

А так, да, согласна, по пустынным местам одна ходить не буду.

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:43

Цитата:

Malita писал(а): .
Хорошо, если это будет всего лишь вертолетчик

Первым делом, первым делом, вертолёты. - Ну а девушки?! - А девушки потом...

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:54

Цитата:

Тася писал(а): Но я сегодня не по лесу гуляла, а в парке. Он цивилизованный

Тась, это не тот парк где недавно мы с тобой хотели прогуляться, но по некоторым причинам не получилось этого сделать?

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 18:58

Что-то я пропустил Тась твоё видео, только сейчас обнаружил...
Видимо отвлекла мама...

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 19:03

да, утки одинаковые вроде... может у Алекса они другие?

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 19:20

Цитата:

Batcher писал(а):

Цитата:

Тася писал(а): Но я сегодня не по лесу гуляла, а в парке. Он цивилизованный

Тась, это не тот парк где недавно мы с тобой хотели прогуляться, но по некоторым причинам не получилось этого сделать?

нет, это другой. Тот более пустынный и безлюдный т.к. в разы больше. Недавно читала про маньяка и оказывается он на одну жертву напал именно в том парке куда я тебя тянула гулять...

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 19:22

хорошо что мы туда не пошли...

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 19:29

Про парки)
так вот мы с Батчем хотели по Измайловскому парку прогуляться, его иногда называют Измайловский лес. Он довольно большой, там есть где побродить и где покушать, есть места, где можно мангалом воспользоваться, там даже трамвай ходит и остановки прямо в парке есть, школьники там на лыжах катаются, соревнования по спортивному ориентированию проводят, еще там есть кусочек исторической дороги - Владимирки, той по которой в старое время гнали осужденных на каторгу, но есть там и малолюдные места, глухие можно сказать. Вот там видимо и происходили нападения.

Тася · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 19:38

Продолжу про Из.п. Там в правилах написано, что курить нельзя, сейчас видимо везде запретили, даже в лесу (из-за пожаров наверное).
Прочитав про маньяка, вспомнила фрагмент сериала "Журов", там следственная группа сидит в помещении ВУЗа где был убит человек и эксперт закурила, а ей руководство ВУЗа говорит: здесь нельзя курить.
Эксперт так задумчиво: надо же как удивительно - убивать людей можно, а курить - нельзя....

Batcher · Добавлено: Пн Мар 11, 2019 19:39

Измайловский парк это метро Измайлово? Это где мы с тобой встречались?