Живой

Batcher · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 11:22

У меня сейчас много всего, и велосипед и тренажерка…
В тренажерке мне написали комплекс упражнений, всё делаю, не отлыниваю... Сегодня качал грудь и бицепсы... Следующаю тренировку буду качать спину и трицепсы, а третью - ноги и плечи... Упражнения расписаны на три тренировки...

Тася · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 12:13

А бицепцы и трицепцы это же руки?

Batcher · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 12:15

Да, руки

Batcher · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 13:32

Следующая тренировка в понедельник, субботу и воскресенье отдыхаю...

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:33

на качалку мне пох.
мне интересен режим - в 10 утра, или когда там проснулся и набрался сил :lol:

покатушка до парка, хотя бы до места где мы купались - и домой
если нет дождя, разумеется
попробовать и если войдет в привычку - круто
тогда расскажу где заначка :lol:

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:38

конечно, следующим летом мы с Тасей приедем к тебе
и дадим пиз..ы
если такой же бездельник и алкаш окажешься :lol:

но время исправиться еще есть

Тася · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:38

Цитата:

alex_ писал:
попробовать и если войдет в привычку - круто
тогда расскажу где заначка :lol:

вот как хочешь - но ты его спаиваешь Алекс....
Не хочу тебя обижать, но это подло

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:39

мы используем мотиватор на спорт :lol:

я же не написал что бутыль после первой поездки
придется потрудиться :lol:

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:41

я сам алкаш (бухаю пиво счас) и поэтому знаю что кому нужно
но никаких переводов донатов в этот месяц - я же обещал

Тася · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:45

Лично я видеть как Батч опускается на дно посредством переводов на выпивку и всяких заначек не хочу....
Хочу уйти с форума и все это забыть....издевайтесь над человеком дальше без моего присутствия

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:46

я не гадкий подлый сосед кто заставляет его за чарку самогона целый день копать
задание: регулярные велопокатушки
легко проходятся и с больной ногой
дистанция небольшая
катаешься в свое удовольствие
что там трудного?

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:46

никто не издевается
каждый сам выбирает свой путь

Тася · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:51

Хорошо, выбирайте...дрессируйте ....делайте что хотите
я больше это наблюдать не в силах, желания у меня уже давно нет, теперь и терпение закончилось

Batcher · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:57

Я нормально сейчас, вышел сегодня на сутки на работу. Спортом занялся. На веле буду больше кататься. Жизнь меняется.

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 17:59

замечательно. что может быть лучше? чем Тася недовольна?

alex_ · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 18:03

про вел: собрался в парк - взял вел
через некоторое время организм уже сам будет выбирать вел, когда направишься в парк
будет экономить энергию
я, например, на набережную (мое место отдыха) пешком уже не хожу
ибо пешком 15 мин а на веле 5
накуа?

Batcher · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 18:59

Тась, всё будет хорошо! Потихоньку налажу свою жизнь!

Malita · Добавлено: Пт Авг 06, 2021 20:32

Цитата:

alex_ писал(а): я не гадкий подлый сосед кто заставляет его за чарку самогона целый день копать…

Мне кажется, что приехать в дом к человеку в качестве друга и использовать его слабости для собственного развлечения гораздо хуже.
Согласна с Тасей

alex_ · Добавлено: Чт Авг 12, 2021 11:14

бассейн сентябрь скорей всего ходить еще не буду т.к. рано - на веле можно гонять. Бассейн это октябрь - декабрь, сезон дождей, ну и позжее. Аналогично, курсы англ. в сентябре некогда т.к. начинаются занятия и еще не вошел в режим, тоже до октября или середины сентября.

alex_ · Добавлено: Пт Авг 13, 2021 9:27

велосипедики чиню. Сегодня разбираю каретку (место крепления педалей), что то там трещит, надоело уже.
также на подходе новый аккум, перепаять контакты, готовиться к осенним ненастным покатушкам :lol:

Больше мощи, больше скорость, интереснее.
ну и о спорте не забывать, задрачиваться великом, вчера ездил - замерз и весь вспотел, не понравилось т.к. сильно измотался, словно бегал. Перебор.
следующую неделю если погоду не врут и дождя не будет как идет счас, погоняю за городом - сезон "быстрых гонок" вот вот завершится, т.к. нужна комфортная температура. Время терять нельзя. Нужно хотя бы до 3т.км. проезженных догнать, а то мало совсем. Из за жаркого лета много загарал и мало катался

alex_ · Добавлено: Ср Авг 25, 2021 20:51

неполадки с велом
токо порадовался что сезон прошел без проколов
как на прошлой неделе менял два колеса :cry:

какие то пи..ры раскидали острые типа как для степлера скрепки по парку
прокалывается на раз
везде лишь бы гадить
и как назло заднее мотор колесо - там проводов куча
его снимать два часа и назад ставить два часа
в выходные токо умотал на дачу заклинило педали
пришлось чисто на моторчике ехать, надеясь что не сдохнет
опять разборка, опять ремонт

alex_ · Добавлено: Ср Авг 25, 2021 20:54

ехал с дачи на веле пьяный, т.к. пока ночевал думал допью алко до 6и утра, т..к. холодно и замерз, а до 12и отосплюсь и протрезвею
не вышло. Назавтра ночевать низя т.к. утром рано на работу.
кое как тащился иногда петляя по дороге, качало, опасно
еще и рюкзак тяжелый с картошкой за спиной
пить больше не буду
еще и траванулся
счас от прививки ковида отхожу 2й день, все еще фигово, темпа, но пониже, но эта ковид прививка своей тяжестью уже заепа..ла
никак не выздоровлю, а до выходных нужно выздороветь
т.к. там дача и куча дел

alex_ · Добавлено: Вт Авг 31, 2021 11:17

скоростной лисапед ставится на прикол до весны, ибо за городом по холоду и дождю не гоняю. Как раз время перебрать много что, что сломалось. Ездил уже абы как последние дни, педали сыпались :lol:

Также на него пойдет новый аккум весною.
на основной (тихий) электровел батарея приходит на этой неделе, на замену, кататься всю осень и зиму, но т.к. идет дождь, в дождь не езжу пока. На обычном веле буду ездить на работу, даже в дождь, т.к. пешком идти еще противнее. Начну уже со среды.
спорт пока заброшен, насморк и сил нет. Бассейн отложился на неопределенный период, английский отложен до 20 сентября, т.к. начало учебного года суетное и не до него.
как обычно, с 1го числа, как и мы все с понедельника , планирую много улучшений в жизни, типа зарядки с утра :lol:

но все это, уже знаю, что провалится, из за отсутствия воли. Точнее, из за отсутствия позитивного подтверждения (стараешься а результата нифига нету).
также я разленился и усилю физуху, нужно хотя бы начать бегать. Дыхалка из за прививки может, а скорее от ленности, стала никакой, до моего спортивного уровня очень далено, нужно наращивать. Не сегодня.

alex_ · Добавлено: Вт Авг 31, 2021 11:20

питание - перехожу на упрощенное.
салатики отложены т.к. они в теплое время года, на холоде +10 как то помидоры плохо идут :lol:

еда не должна быть вкусной - в этом главная печалька - иначе жиреешь.
не жиреть значит не жрать, значит чтобы не хотелось жрать. Ту же репку с картошкой куй много сожрешь - дрянь еще та :lol:

хочешь худеть - забудь о вкусной готовке. Но это очень трудно т.к. еда для меня счас - единственный источник радости. И хитрый жирный организм настолько мотивирует жрать когда ограничиваешь, что даже эти говно макароны кажутся божественными, сочными и вкусными, лучше чем секс! такая вот гадина. Удержаться очень трудно. Да кому я рассказываю? все в курсе

alex_ · Добавлено: Пн Сен 06, 2021 11:15

вообщем счас одну "траву" ем, такая дрянь. Огурцы да кабачки разные. Жрать хочется сразу после приема пищи - как будто не ел :cry:

Пока терплю но к кабачкам уже отвращение. Мяса хочу, и побольше. Шавушечка снится :lol:

но под запретом. Еда вся невкусная, мерзская, это чтобы жрать не хотелось лишнего (мой метод). Но вызывает тоску такая жизнь. А вес никак не сбрасывается

alex_ · Добавлено: Пн Сен 06, 2021 11:17

после болезней, вызванных всякими гадкими вакцинациями, физуха сильно просела. Одышка даже на лестнице. Не знаю че делать. Точнее знаю, надо бегать, по утрам. Но так не люблю я унылый повторяющийся задротный спорт. Бег для меня хуже смерти. Заменяю его велом, но холодно на улице, +10 это вообще дубак. ЕЩе и ветер когда. Требуется усиленное спорт занятие, мучение организма, задротство повышенное. Опять же все отложено. Наше здоровье - дело наших рук. И труда, напряженного труда.

alex_ · Добавлено: Чт Сен 09, 2021 9:44

к осенне зимним покатушкам никак не приспособлюсь - раздражает холод и сырость. Кататься на веле не хочется, хочется быстрее домой. После жаркого лета непривычно мерзнуть. Но со временем придет привыкание: нужно составить режим и ему следовать.

alex_ · Добавлено: Пн Сен 13, 2021 9:12

выходные погонял на квадрике по лесу, закрывал сезон т.к. был последний теплый день, грядет +10 и дожди.
прикалывался что разгонялся перед поворотом, поворот 90 градусов на 30 км.ч квадрик проходит без проблем, у него широкая база и он устойчив. На мотоцикле или веле так не повернешь, точно вылетишь, или забуксуешь в песке, широкие колеса рулят. Поэтому я пугался при быстром повороте, словил адреналинчик :lol:

По лесу кататься тоже ничего, но там убитые дороги и тряска все же неприятна. Кроме того, вариатор (автоматич. коробка квадрика) рассчитан на высокие обороты и даже на малых скоростях сильно тарахтит, отчего закладывает уши, в общем, с переключением передач было бы лучше. Домой ехал уже на электровеле, вот где хороший разгон по асфальту, но на лесных дорогах альтернативы квадрику нет

alex_ · Добавлено: Пн Сен 27, 2021 10:16

2 недели уже без спорта, но надеюсь еще наступит время когда и в бассейн похожу.
вел понемногу катаюсь, но в щадящем режиме. км 4 в день, что крайне мало. Погода не способствовала прогулкам, дождь и мокрота. Крайне мерзская. Можно токо дома сидеть.

Batcher · Добавлено: Пн Сен 27, 2021 13:24

А то что я хожу в тренажёрку
это никому не нужно
Никому нахуй не нужно что я хожу в тренажорку и никому не нужно моё видео...